Conocimiento que cala.
Te explicamos con claridad los liposomas, los ingredientes activos y lo que dicen los estudios.
Shatavari: para qué sirve y qué dicen los estudios sobre esta raíz
La shatavari es una raíz del ayurveda que toman sobre todo las mujeres. Te explicamos qué se ha medido en los estudios, cuáles son sus limitaciones y cuándo conviene tener precaución.
Últimos artículos
Vitamina C liposomal: ¿cuál es la mejor? Seis claves para elegir bien
Ningún análisis comparativo puede decirte qué vitamina C liposomal es la mejor para todo el mundo. Pero seis puntos de la etiqueta y de la ficha del producto te indican si está bien formulada.
«Máxima absorción»: qué se sabe sobre la absorción de vitaminas
Muchos complementos alimenticios anuncian que su ingrediente activo es el que mejor se absorbe. Te contamos cómo se mide la absorción, dónde hay comparaciones reales y qué preguntas hacerte ante esa promesa.
¿Cuánto tardan en hacer efecto las vitaminas? Lo que dice la analítica
Tras unos días tomando un complemento, muchas personas se preguntan cuándo notarán algo. Te explicamos por qué nadie puede darte un plazo fiable y qué muestran los estudios sobre cómo suben los niveles en sangre.
¿Cuál es la mejor vitamina B12? Comparamos formas y formatos
Metilcobalamina, cianocobalamina, gotas, cápsulas, liposomal: la oferta es amplia y cuesta orientarse. Aclaramos los términos y te contamos en qué fijarte al elegir.
¿Qué magnesio es mejor: citrato, bisglicinato, óxido o liposomal?
Citrato, bisglicinato, óxido, liposomal: hay muchas formas de magnesio para elegir. Te contamos en qué se diferencian y cuál encaja en tu día a día.
¿Qué es el glutatión y para qué sirve? Te lo explicamos de forma sencilla
Tu cuerpo fabrica su propio glutatión y, aun así, el glutatión es muy buscado como complemento alimenticio. ¿Qué es exactamente? ¿Y llega a la sangre cuando se toma?
Formulación liposomal. Para que los nutrientes lleguen a donde deben.
Nuestros complementos se presentan en gotas, en cápsulas y en polvo.
